【綱島の歯医者が解説】口臭の原因と対策｜実は歯周病が原因かも？｜高田歯科クリニック

マスクをしていて自分の口臭に気づいた、家族や友人に指摘されたことがある、朝起きたら口の中がにおう…そんな経験はありませんか？

口臭の原因はさまざまですが、実は約8割は口の中に原因があると言われています。今回は口臭の主な原因と対策をわかりやすく解説します。

① 歯周病（最も多い原因）

口臭の最大の原因が歯周病です。歯周病菌が出すガス（揮発性硫黄化合物）が強いにおいを発生させます。「卵が腐ったようなにおい」と表現されることが多く、自分では気づきにくいのが特徴です。

歯ぐきから血が出る、歯ぐきが腫れているという方は歯周病の可能性があります。

② 歯石・歯垢の蓄積

歯磨きで取り切れなかった汚れが歯石となり、細菌の温床になります。歯石は歯ブラシでは取れないため、定期的な歯科でのクリーニングが必要です。

③ 虫歯

虫歯が進行すると歯が溶けて穴が開き、そこに食べ物のカスや細菌が溜まってにおいが発生します。

④ 舌苔（ぜったい）

舌の表面に白くこびりついた汚れ（舌苔）も口臭の原因になります。舌苔は細菌の塊で、特に朝起きたときに口臭が強い場合は舌苔が原因であることが多いです。

⑤ 唾液の減少（ドライマウス）

緊張・ストレス・加齢・口呼吸などで唾液が減ると、口の中の細菌が増えてにおいが強くなります。唾液には殺菌・洗浄の働きがあるため、唾液が少ないと口臭が発生しやすくなります。

⑥ 全身疾患

稀に糖尿病・胃腸疾患・肝臓疾患などが原因で口臭が生じることもあります。歯科でのチェックで原因が見つからない場合は内科への受診もおすすめです。

① 正しい歯磨きを続ける
歯と歯ぐきの境目、歯と歯の間を意識して丁寧に磨きましょう。フロスや歯間ブラシの使用も効果的です。

② 舌のケアをする
舌ブラシや柔らかい歯ブラシで舌苔を優しく取り除きましょう。強くこすりすぎると舌を傷つけるので注意が必要です。

③ 水分をこまめに摂る
唾液の分泌を促すために、こまめな水分補給を心がけましょう。

④ 定期的に歯科でクリーニングを受ける
自分では取り切れない歯石・歯垢をプロが除去することで、口臭の根本原因を取り除けます。

マイクロスコープを使った精密なクリーニング

当院では歯科衛生士によるメインテナンスにもマイクロスコープを活用しています。肉眼では見えにくい歯石や歯ぐきの状態まで確認しながら丁寧にクリーニングを行います。

歯周病の根本治療

口臭の最大原因である歯周病に対して、エビデンスに基づいた精密な治療を行っています。「口臭が気になるけど原因がわからない」という方は、まず歯周病のチェックを受けることをおすすめします。

当院のInstagramで,「臭う原因はまさか〇〇だった…」というリール動画を公開しています。「こんなことで臭うこともあるよ」ということを解説していますので、ご興味のある方はぜひご覧ください。

📱 高田歯科クリニック Instagram
@takada.dental.clinic
👉 こちらからリール動画をご覧いただけます

口臭の約8割は口の中が原因です。毎日の歯磨きに加えて、定期的な歯科でのクリーニングが口臭予防の最も効果的な方法です。

「口臭が気になる」「歯ぐきから血が出る」という方は、ぜひお気軽に高田歯科クリニックにご相談ください。

綱島の歯医者・高田歯科クリニック
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